Il roller è una di quelle attività fisiche a metà strada tra lo sport e il tempo libero, consentendo un dispendio energetico in un ambiente prevalentemente giocoso.

In breve: si allena il corpo divertendosi. Per i più piccoli, che spesso esprimono un grande bisogno di muoversi e giocare, il roller è quindi l'ideale per liberare l’energia e mantenere la loro attenzione. Una volta su ruote, lavorano anche il loro equilibrio, flessibilità e reattività agli ostacoli. Inoltre, il lavoro è anche mentale, il roller richiede infatti una concentrazione permanente e una buona dose di coraggio per affrontare le sue paure e superare i suoi limiti.